为了帮助师生调试疫情下紧张焦虑情绪，10月12日下午，教育学院组织开展心理健康讲座——后疫情时代心理建设（一），教育学院心理系宋琳婷老师担任主讲，我院全体师生利用腾讯会议平台参加讲座。

宋琳婷老师娓娓动听的从心理特点、生活态度和具体做法三个层面讲述了在后疫情时代如何进行心理建设。通过现场直观的演示、生动的案例、丰富的素材，使这次讲座既有理论高度的又有实践操作性。在宋老师冥想放松疗法的演示下，师生们放松了近期的压力，最后在师生为疫情书写留言祝福中圆满结束。

通过此次心理健康讲座，师生们面对疫情能够用平和的心态去接纳其带来的种种不适，学会用正确的方式缓解压力，让我们能够更好更从容的面对后疫情时代的生活。